Vlog

¡Buenos días, peregrinos y aventureros! 🌟 En nuestro día 6 en el Camino de Santiago, partimos de madrugada, iluminando el camino solo con linternas. Pasamos por panteones antiguos y una iglesia solitaria, capturando la esencia espiritual y misteriosa de nuestra ruta. 🕯️👻 En los pueblos que atravesamos, observamos cómo la gente local vive de manera sostenible, cultivando sus propios alimentos. 🌽🥕 Mi amiga Laura y yo, a pesar de los desafíos físicos y mentales de caminar 20 km diarios, mantenemos el humor y la risa, demostrando que la alegría es una elección consciente, incluso en el camino más duro. Este viaje es un recordatorio poderoso de que, no importa las dificultades, ser felices es una decisión personal. 🌈🚶‍♀️💪 #EligeFelicidad #CaminanteNoHayCamino #EspirituAventurero #CaminoDeSantiago #CaminoPortugues #Peregrinos #AventuraEspiritual #ViajeEspiritual #DescubrimientoPersonal #Caminata #Naturaleza #ViajeDeDescubrimientos #VidaDeAventuras ¡No te pierdas ninguna parte de esta increíble jornada! Sigue mis pasos en el Camino de Santiago y descubre cómo enfrentar desafíos con una sonrisa. 🎥✨ Dale like, comenta y comparte para más aventuras inspiradoras. ¿Has recorrido el Camino de Santiago o está en tu lista de deseos? ¡Cuéntame en los comentarios!

¡5to día en el Camino de Santiago, el Camino Portugués. 🚴‍♀️💨🌿 Decidimos cambiar un poco las cosas y nos lanzamos a la aventura en bicicletas de montaña desde Caldas de Reis hasta Padrón. El camino nos presentó un reto único: una bajada serpenteante, rocosa, húmeda y, sí, bastante peligrosa. Esta experiencia nos mantuvo super conscientes de cada movimiento, cada segundo, asegurando no cometer errores que nos podrían llevar al borde literal de un precipicio. Esta experiencia me hizo reflexionar sobre lo importante que es vivir plenamente en el presente. En la vida, como en el camino, estar atentos y conscientes nos ayuda a navegar por situaciones difíciles con seguridad y sin miedo. Ser valiente no significa no tener miedo, sino enfrentarlo con coraje y precaución. Así que te invito a vivir el momento, a ser valiente y tomar las riendas de tu salud y bienestar con la misma atención y cuidado que le dedicarías a una bajada peligrosa en bicicleta. Juntos, podemos construir un futuro sano y seguro. Mantente sintonizado para más aventuras y consejos de salud. ¡Recuerda, el camino es mejor cuando estamos bien presentes en cada paso que damos! 🌟 #DraLupitaHaro #CaminoDeSantiago #saludybienestar

Es nuestro tercer día del Camino de Santiago y la vida nos invita a ser selectivos sobre dónde ponemos nuestra energía y atención. Elegir intencionadamente lo bueno, lo nutritivo - el sol, el aire, la naturaleza, y sobre todo, las personas. Esas almas resplandecientes que, sin lazos de sangre, se convierten en nuestra familia elegida, son los tesoros que guardamos en el cofre de nuestro corazón. Este viaje me ha recordado el poder que tenemos sobre nuestra historia de vida. Elegir con quién la compartimos es un acto de amor propio que resuena en nuestra salud física, emocional y espiritual. Cada imagen es un testimonio del viaje nutritivo que estamos eligiendo vivir. 👣💖 #CaminoDeSantiago #CaminoPortugués #NutriciónDelAlma #FamiliaElegida #DraLupitaHaro #CapCut1min+ #bffgoals #bff #trailsisters #caminando #caminandoando #caminandoporespaña #intencion

Es nuestro tercer día del Camino de Santiago y la vida nos invita a ser selectivos sobre dónde ponemos nuestra energía y atención. Elegir intencionadamente lo bueno, lo nutritivo - el sol, el aire, la naturaleza, y sobre todo, las personas. Esas almas resplandecientes que, sin lazos de sangre, se convierten en nuestra familia elegida, son los tesoros que guardamos en el cofre de nuestro corazón. Este viaje me ha recordado el poder que tenemos sobre nuestra historia de vida. Elegir con quién la compartimos es un acto de amor propio que resuena en nuestra salud física, emocional y espiritual. Cada imagen es un testimonio del viaje nutritivo que estamos eligiendo vivir. 👣💖 #CaminoDeSantiago #CaminoPortugués #NutriciónDelAlma #FamiliaElegida #DraLupitaHaro #CapCut1min+ #bffgoals #bff #trailsisters #caminando #caminandoando #caminandoporespaña #intencion

Hola, soy la Dra. Lupita Haro, y este es el relato de mi increíble jornada desde Tui a O Porriño en el Camino de Santiago. 🌟 Acompáñame en este video mientras atravieso paisajes que quitan el aliento, enfrento desafíos que prueban mi espíritu y experimento momentos de profunda reflexión personal en uno de los peregrinajes más emblemáticos del mundo. 🚶‍♀️💫 Cada paso a lo largo de estos 20 km iniciales fue una lección en sí misma, enseñándome sobre la inmensa belleza de nuestro entorno natural y la importancia de reconectar con él. Desde los primeros rayos del amanecer hasta el crepúsculo, fui testigo de la maravilla de la creación y encontré mensajes inspiradores que resonaron con mi alma. Descubre conmigo cómo el contacto con la naturaleza —desde el frescor de los arroyos hasta el dulzor de las zarzamoras y la robustez de los castaños— no solo embellece la vista sino que también nutre el alma. 🌿🍇 Si te apasiona la aventura, el bienestar y la búsqueda de significado en tu vida, este video es para ti. Suscríbete a mi canal para unirte a mí en esta y otras jornadas de crecimiento personal y espiritual. No olvides darle like al video si, al igual que yo, crees en el poder transformador de la exploración y el autoconocimiento. #CaminoDeSantiago #PeregrinajeEspiritual #AventuraEnLaNaturaleza #Bienestar #Espiritualidad #DraLupitaHaro #TuiAPorriño #ExploraciónPersonal #caminoportugues

En este video, te revelo mi receta favorita de Pan Keto Vegano, un súper alimento para tu salud. Aprenderás a hornear panes deliciosamente nutritivos que no solo son bajos en carbohidratos, sino que también están cargados de fibra gracias al psyllium, excelente para la digestión. Te destacaré los impresionantes beneficios del ajonjolí, que fortalece tus huesos con calcio, y de la linaza, rica en Omega 3 que nutrirá tu corazón y cerebro. Así que si estás cuidando los niveles de glucosa en sangre, quieres evitar picos de insulina, estas buscando disminuir tus triglicéridos y grasa visceral, te invito a que prepares esta deliciosa y mega saludable receta de Keto Panes Veganos, altos en fibra, altos en proteínas, altos en Omega 3 y bajos en Carbohidratos, libres de Huevo y sin Gluten. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC0qqRI__1aBMcQIDYXLe0ow/join INGREDIENTES: (10 a 12 keto panes) Busca todos los ingredientes orgánicos y libres de tóxicos 1 taza de linaza entera (molerla al momento) 1/2 taza de Psyllium Husk 2 tazas de agua purificada 1 taza de Tahini 2 cucharaditas de Polvo para Hornear sin Aluminio 1/4 cucharadita de Sal de Mar Nutrientes por keto pan: 206 cal, 6g proteínas, 2g carbohidratos, 8.4g de fibra, 16g grasa (3.3g Omega 3 y 5.5g Omega 6) LINAZA ORGANICA ENTERA NON GMO: https://iherb.co/4szzstXW PSYLLIUM HUSK: https://iherb.co/EVUVDf7z POLVO PARA HORNEAR SIN ALUMNIO: https://iherb.co/pdGdJWEZ SAL DE MAR: https://iherb.co/LpzB73cq SAZONADOR EVERYTHING BAGEL: https://iherb.co/XQvtW3u2 BATIDORA: https://amzn.to/48xauOo Dra. Lupita Haro Sitio Web: www.dralupitaharo.com Aceites esenciales: http://mydoterra.com/tepetl Instagram: https://instagram.com/dra.lupitaharo/ YouTube: https://youtube.com/c/TÉPETLTerapiasdelaTierra Amazon: https://www.amazon.com/shop/tepetlterapiasdelatierra Facebook: https://www.facebook.com/Dra-Lupita-Haro-102544948291150/ Alixxor: https://alixxor.idevaffiliate.com/1606.html Patreon: https://patreon.com/dralupitaharo?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link Pan Keto Vegano - Receta de Pan Bajo en Carbohidratos - Pan Sin Gluten - Recetas Saludables - Omega 3 en Dieta Keto - Ajonjolí y Salud Ósea - Linaza y Corazón - Psyllium y Digestión - Alimentos Keto para Diabéticos - Cocina Vegana Keto - Fibra en Keto - Proteínas Veganas - Snacks Keto - Keto para Perder Peso - Tahini en Recetas Keto - Osteopenia - Calcio Biodisponible -